AERLANG · Recuperación y masaje
Pistola de masaje con calor AERLANG
Pistola de percusión con 20 velocidades, hasta 3200 rpm, cabezal con calor en tres niveles y seis cabezales intercambiables.
Recuperación y masaje
Recuperarse bien es parte del entrenamiento. Las pistolas de masaje y los rodillos ayudan a soltar tensión antes de entrenar y a sentir las piernas más ligeras después.
No sustituyen a dormir bien ni a un fisioterapeuta cuando hay dolor, pero bien usados hacen más agradables las semanas de carga alta.
Productos de recuperación y masaje
Qué mirar antes de comprar
Amplitud y potencia
Más amplitud llega más profundo. Para uso doméstico, 8-12 mm es un buen rango.
Cabezales
Con tres te basta: bola para músculos grandes, plano para zonas amplias y bala para puntos concretos.
Tiempo por zona
De 30 a 90 segundos por músculo. Más no es mejor y puede irritar.
Zonas a evitar
Nunca sobre huesos, columna, cuello por delante o lesiones recientes.