Pesas y mancuernas para casa

Un par de mancuernas bien elegidas cubren casi todo el cuerpo: empuje, tirón, piernas y core. Por eso son lo primero que recomendamos cuando alguien empieza a montar su gimnasio en casa.

La clave no es el peso máximo que anuncia la caja, sino poder subir de poco en poco. Las ajustables permiten avanzar sin llenar el salón de hierro, y las fijas ganan en rapidez y resistencia a los golpes.

Productos de pesas y mancuernas

Qué mirar antes de comprar

Saltos de peso pequeños

Busca incrementos de 1 a 2,5 kg. Saltos grandes frenan la progresión en ejercicios de hombro y brazo.

Sistema de ajuste

Los selectores de giro son los más rápidos. Los de discos con rosca son más baratos pero cada cambio lleva su tiempo.

Tamaño real

Las ajustables son largas aunque las pongas al mínimo. Comprueba que caben en press inclinado sin chocar con el banco.

Suelo y base

Una base de apoyo evita que se descuadren los discos. Si entrenas en piso, protege el suelo con goma o EVA.

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